*    Sind Sie von Ängsten überwältigt?

 *    Fühlen Sie sich oft von Ängsten erdrückt und kraftlos?

 *    Fällt es Ihnen schwer, sich zu beruhigen, einfach mal zur Ruhe zu kommen?

 *    Vielleicht haben Sie sogar das Gefühl, dass Ihre Angststörung Ihr Leben kontrolliert, Ihre Gedanken Ihnen immer          wieder Angstszenarien hochspülen und Ihr Körper sehr erregt ist, als sei er bereit zum Kampf oder auf der Flucht?

Angst ist eine natürliche Reaktion auf Bedrohungen, doch bei einer Angststörung geraten diese Reaktionen außer Kontrolle. Möglicherweise befinden Sie sich ständig in Alarmbereitschaft, ohne dass eine konkrete Gefahr besteht. Angstzustände können sich auf unterschiedliche Weise zeigen – von Grübelgedanken über plötzlich auftretenden Panikattacken bis hin zu ständiger Unruhe.

Es geht darum, die eigene Kraft zur Veränderung zu entdecken.

Sind Sie bereit, die Angstgefühle in den Griff zu bekommen, sich nicht nur passiv mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen, sondern aktiv die eigene innere Stärke zu entfalten? Der Schlüssel dazu liegt darin, was die Psychotherapieforschung als besonders wirkungsvoll identifiziert hat: das Erleben der eigenen Handlungsfähigkeit oder Selbstwirksamkeit.

Wege zurück in die Sicherheit.

Der erste Schritt im Umgang mit Ängsten ist, wieder Sicherheit zu erleben – sowohl in Ihrem Körper als auch in Ihrem Geist. In der Therapie lernen Sie, wie Sie mit Ihren Angstzuständen umgehen können. Sie erfahren, dass Techniken wie PEP® und Embodiment Ihnen dabei helfen, sich selbst in schwierigen Momenten zu stabilisieren. Sie können lernen, Ihre intensiven Angstgefühle zu beruhigen und die Kontrolle zurückzugewinnen.

Angst muss nicht Ihr Leben bestimmen. Sie können lernen, mit Ihren Ängsten umzugehen und die Kontrolle zurückzugewinnen. Therapie, Selbsthilfetechniken und die Erkenntnis, dass Heilung möglich ist, sind der Schlüssel, um wieder Sicherheit zu finden und ein erfülltes Leben zu führen.

Es gibt Wege, Ihre Ängste zu überwinden – gerne unterstütze ich Sie dabei.

Das Glück deines Lebens

hängt von der Beschaffenheit

deiner Gedanken ab.

Marcus Aurelius